GI appen

Kolla upp vad olika matvaror har för GI och näringsvärden. GI-värdet är en riktlinje. Glykemiskt index (GI) är ett sätt att rangordna livsmedel efter hur snabbt kolhydraterna omvandlas till blodsocker. Livsmedel med lågt GI kallas långsamma, medan livsmedel med högt GI kallas snabba.