研究表明:每个人的体质都具有相对的稳定性,但是也具有一定范围内的动态可变性、可调性。正因为体质的相对可变、可调性,才使体质养生具有很好的实用价值,通过调养,使体质向好的方面转化。 增强体质,可以减少身体得病的几率,增加身体抵抗力,加强抗疲劳、抗衰老等能力,达到防“末病”的目的。