孕妇食谱大全免费版-专注宝妈孕期营养、全程指导怀孕管家宝妈首选

30种孕期必需营养素含量最高的食材：营养师精心挑选的上百种天然食材，让你轻松应对孕期获取叶酸、钙、铁……营养素难题。孕期常见不适症状解析及应对措施：孕吐、腹痛、抽筋、便秘、水肿、贫血、妊娠高血压……这些孕期常见不适症状，通过合理饮食即可轻松缓解。着重介绍482道最适合准妈咪和胎宝宝的食谱：热菜、凉菜、主食、汤饮……精选482道，全方位、全过程、细致呵护准妈咪和胎宝宝的健康。